【超熟睡】寝香水のおすすめ15選!《リラックスできる香りで深い眠りに 》

【超熟睡】寝香水のおすすめ15選!《リラックスできる香りで深い眠りに 》
この記事の内容

この記事では寝香水にピッタリの心落ち着くおすすめ香水を15選にまとめて紹介しています。寝香水にはリラックス効果の高い香りを選ぶことが大切です。おすすめのリラックスできる香りも紹介しているので、気になる方はぜひ最後までご覧ください。

寝香水にはあなた自身がリラックスできる香りを選ぶことが重要です。

この記事ではそんな”リラックスできる寝香水におすすめな香水15選”を紹介しています。ワンランク上の香りが欲しい方はぜひ最後までご覧ください。

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目次

寝香水にピッタリなリラックスできる香りとは?

寝香水の香りを選ぶときはリラックスできる香りを選びましょう。

リラックスできる代表的な香りを分けて3つご紹介します。

柑橘系の香り

グレープフルーツの写真

柑橘系の香りには気分をリラックスさせて心を落ち着けてくれる効果があります。

生成された柑橘系のアロマオイルも爽やかな中に優しい甘さや緑の力強さが精神を安定させます。

気持ちを切り替えたちときなど、リフレッシュしたいときに最適です。

香りを嗅ぐことで、人が感じているストレスが緩和され、心理的にもリラックス効果を与える事が確認され、その効果を利用して睡眠改善効果へと展開した例もあります。

香りの分析と香りの効果効能について

石鹸・フローラルの香り

石鹸・フローラルの香り

男性、女性ともに好きな香りランキングで石けんやシャンプーの香りがダントツ1位。

意外かもしれませんが、男性的なセクシーな香りや、クセのある香りよりも清潔感のある香りが圧倒的に好まれています。

実際に1200人の男女を対象にアンケートを取った結果をみてみましょう。

【女性の好きな香り】
1位:石けんやシャンプー系の香り 46.5%
2位:かんきつ系の香り 54.0%
3位:フラワー系の香り(ローズなど) 44.8%

【男性の好きな香り】
1位:石けんやシャンプー系の香り 46.5%
2位:柑橘系の香り 37.8%
3位:フルーツ系の香り(アップルなど) 25.3%

※複数回答あり
参考:RAKUTEN insight 臭いに関する調査

また、石鹸の香りの多くはフローラルの華やかな香料が使われています。

清潔感のある石鹸とフローラルの香りはクセがなくリラックスできること間違いなし!

あなた自身の好きな香り

何といってもあなた自身の好きな香りを選ぶことで高いリラックス効果が得られます。

柑橘系、フローラル系、グルマン系、それぞれの好きな香りに包まれることで心地よい深い眠りに入ることができます。

普段つけている香水や、普段はつけていないけど本当は好きな香りなど。

寝る時の時間ははあなたのもの。本当に好きな香りでリラックスしてみてください。

寝香水のおすすめ15選!

それでは寝香水の人気おすすめ香水15選をご紹介します。

寝香水にピッタリなリラックスできる素敵な香りをぜひお楽しみください。

【寝香水のおすすめ】アクアディパルマ 《ブルー メディテラネオ ベルガモット》

アクアディパルマのブルーメディテラネオ・ベルガモットです。

鮮やかなベルガモットの心地よい香り

みずみずしいベルガモットの香りが気持ちを高揚させ、カラブリアの自然にインスパイアされたフレッシュな中に温かみを感じる香りです。

ユニセックスで使えるのでペア香水におすすめ!

香りの変化

トップ:ベルガモット・シトロン
ミドル:シダーウッド・ジンジャー
ラスト:ベチバー・ベンゾイン・ムスク

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これからの季節に気持ちの良い香りです。
ユニセックスではありますが、私としては、男性に付けて頂きたい・爽やかな香です。
この香りの名前である{カラブリア産のベルガモット}ですが、カラブリアと言うのは、イタリアのカラブリアと言う地名です。
ここは、17世紀からのベルガモットを製作する歴史ある場所で、こんにちも、香水製作で有名な場所となっています。

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【寝香水のおすすめ】ブルガリ《オ パフメ オーテヴェール》

ブルガリのオ・パフメ・オーテヴェールです。

清涼感あるフルーティ&エレガントフローラルの香り

みずみずしいベルガモット・オレンジブロッサムの香りから始まり、ラストのグリーンティーが安らぎと大人のエレガントさを演出してくれます。

ギラギラしていない上品な大人の印象を与えたい方におすすめです!

香りの変化

トップ:ベルガモット・オレンジブロッサム・カルダモン
ミドル:ローズ・ジャスミン
ラスト:グリーンティー・スモークウッド

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最近、知人の男性から、ふんわり良い香りがただよってきて、思わず、
「何だか、柑橘系のような、お茶のような、アロマのような、とても癒される香りがしますね♪それ、なんですか?」
と、聞いたら、この香水でした★
そして、思わず私も購入(笑)♪
すごい癒されます~♪
私は、これを、おでかけ用ではなく、一人でおうちにいる時の癒し用に使っています★
癒されたい方、オススメですよ♪
女性用みたいですが、男性が使ってもさわやかで素敵ですね♪

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【寝香水のおすすめ】ラブコスメ《リビドーロゼ》

LCラブコスメのリビドーロゼです。

キュートな甘いフルーツノート&妖艶なフローラルの香りです

リビドーロゼは女性誌のananやVIVIにも掲載されていて累計販売数が40万個を超える大人気商品です。

「ベッド専用香水」と言われていて”気になる彼を振り向かせたい””ベッドでもっと求められたい”という女性のための香りです。

ベッドで魅力あふれる女性になりたい方におすすめです!

香りの変化

トップ:ラズベリー・ストロベリー・クランベリー・グレープ
ミドル:ジャスミン・スズラン・グリーンノート
ラスト:イランイラン・ムスク

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彼が淡白な方なので、もっと求めてきてくれないかな…と気持ち半分で購入したのですが、す、す、すごいです(笑)
効果なしとの方もいますが、うちは効果抜群でした…!あんなに求められたのははじめてかも(///∇///)
個人差はあるようですが、私はリピさせて頂きます♪

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【寝香水のおすすめ】エルメス《ナイルの庭》

ナイルの庭の画像

エルメスのナイルの庭です。

柔らかなグリーンフルーティー&ウォータリーな香り

みずみずしいグレープフルーツやグリーンマンゴーの柑橘系の香りからシカモアウッド・イグサのグリーン系の香りがクリアで最高に上品で優雅。

エレガントで別格の香りはどんなシチュエーションにもおすすめです!

香りの変化

トップ:グレープフルーツ・グリーンマンゴー・ロータスフラワー
ミドル:シカモアウッド・ピオニー・イグサ
ラスト:イリス・インセンス・シクラメンウッド

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もう何本リピートしてるかわからないくらい溺愛してます。エルメスの香水はどれも上品な香りで、間違いないのですが、これは格別。毎日つけてます。会社の同僚だけでなく、道ですれ違ったおばさまや、駅の売店のおばさまにまで何の香水を使っているのか聞かれるほど。爽やかで癒される香りです

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【寝香水のおすすめ】メゾン マルジェラ フレグランス《レプリカ アンダー ザ レモンツリー》

メゾン マルジェラ フレグランスのレプリカ・アンダーザレモンツリーです。

爽やかで優しいレモンツリーの香り

まるで明るく晴れ渡る日に照らされながら、レモンの木の木陰で休んでいるような芳醇ながらもナチュラルにレモンを基調としたシトラスが心地よく香ります。

深呼吸したくなるような爽快な香りを求める方におすすめです!

香りの変化

トップ:カラマンシーフレーバーアコード・プチグレインエッセンス・カルダモンエッセンス
ミドル:コリアンダーエッセンス・メイトアブソリュート・緑茶エキス
ラスト:シダーウッドエッセンス・シトラスアブソリュート・ムスク

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自分はサンデーモーニングより使いやすいかなって思いました。
レモンのいい香りがしてきつい感じもなく柑橘系の香りが好きな方は絶対好きだと思います。
1回プッシュで8時間は余裕で持ちます!
お試しのつもりでこのサイズを買いましたが次回は大きいサイズ購入したいです。

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【寝香水のおすすめ】ボンド ナンバーナイン《リトルイタリー》

ボンド・ナンバーナインのリトルイタリーです。

フレッシュなオレンジ&大人ムスクの香り

オレンジ系統の香料を贅沢に使用し、付けたとたんに弾けるシトラスノートにオレンジの皮の渋みが落ち着いた大人っぽさを演出してくれます。

人と被らない高級な香りを探している方におすすめです。

香りの変化

トップ:オレンジ・マンダリンオレンジ・グレープフルーツ
ミドル:ネロリ
ラスト:ムスク

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オレンジ!!
最高のオレンジです~。

オレンジの香りが大好きな人にはたまらないでしょう。。。
「オレンジの香り」と謳っている香水は数あれど、新鮮なオレンジの香りが持続するのはだいたいトップノートまでですが、この子は違います!
最初から最後までしぼりたてオレンジ!
トップノートにはみかんの皮をギュっとはじいたような苦味も酸っぱさもあるし、ラストはすこし優しくなりますが、それでもフレッシュさは持続!
大丸のブルーベルのおねえさん、とても接客が素敵でしたので、2重まるです♪

確かに、値段はイタいけどっ。
後悔しませんっ。

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【寝香水のおすすめ】ディプティック《ヴェチヴェリオ》

ディプティックのヴェチヴェリオです。

温かみあるシトラス&ムスクの香り

通年通して使えるみずみずしいシトラスノートに、ヴェチバーのみずみずしい緑の香りにフレッシュな印象を与えてくれます。

活力と上品さを兼ね備えたい方におすすめです!

香りの変化

トップ:グレープフルーツ・ベルガモット・レモン
ミドル:ローズ・イランイラン・ゼラニウム・クローブ・ナツメグ
ラスト:ベチバー・ムスク・シダー

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最初から最後までふんわりとした優しい香りで気に入っています。
まずトップは乗っけから深みと温もりのあるベチバーが香り、揮発後からはマンダリンオレンジやグレープフルーツなどのシトラス系の爽やかでジューシーな香りが加わってきます。
更にそこから少し経つと優しいローズの香りと、ほんのりスパイスが加わって軽過ぎない爽やかな香りになります。

湿度が高い日や体温が高い日はゼラニウムも香って、少しだけハーバルな香りに寄って行きます。
ローズも香るのでローズゼラニウムのような…いや、あそこまではハーブっぽくないですが。

年齢、季節問わず使える万能な香水だと思いますが、香りに特別な特徴もないので、もしかしたら飽きが来るのが早いかも知れないし、逆にその特徴のなさ故に飽きずに長く使えるのかも知れません。
寝る前にシュッと吹くと落ち着いて眠れそうな、そんな優しい香りです。

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【寝香水のおすすめ】シロ《サボン》

シロ サボン香水

シロのサボンです。

シトラス&フローラルの石鹸の様な香り

爽やかながらもフローラルのエレガントさも感じさせ、さっぱりとした石鹸系の香りがふわっと楽しめます。

日常使いにシチュエーションを問わずおすすめです!

香りの変化

トップ:レモン・オレンジ・ブラックカラント・ライチ
ミドル:ローズ・ジャスミン・スズラン・ブラム
ラスト:ムスク・アンバー・ウッディ・スウィート

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甘さと爽やかさをのバランスがちょうどよく
優しい石けんのような香り。

男女問わず好まれる香りなので、愛用確定!

この香水をつけている時はとくに
「良い香りがする」と言われる事が多いです。

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【寝香水のおすすめ】アッカカッパ《ホワイトモス》

アッカカッパのホワイトモスです。

石鹸系のようなフローラル&フルーティな爽やかな香り

都会的で洗練された爽やかな香りが特徴で、カルダモン・ラベンダーがミドルノートで華やかにフローララルに香り、ラストではほのかに甘さのある香りがセンスを感じさせる大人の香り。

ユニセックスですが田中みな実さんが愛用しているおすすめの香りです!

香りの変化

トップ:レモン・ベルガモット・ジュニパー
ミドル:カルダモン・ラベンダー
ラスト:ホワイトモス・アンバーアコード・シダーウッド

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友達に海外に行った時に頼みました。
最初は男性の香水感が強いですが、その後にくるミドルの香りが最高です。
たまたま駅のホームでスーツを着た男性から香ってて、ふんわりした爽やかな感じで、振り向いてしまいました。香りが好みってだけで、素敵な方に感じてドキドキしました。
でも、女性がつけると、柔らかくる温かい印象になるから不思議です。体温の問題でしょうか?
好きな男性がいたら、プレゼントしてでもつけて欲しい香りです。

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【寝香水のおすすめ】オウパラディ《サボン》

オウパラディのサボンです。

清潔感あるフローラル&シトラスの香り

産地の分かる天然香料にこだわった日本人の肌、日本人の繊細な香りへの感性に合わせたブランドです。

サボンは甘すぎないラベンダーの香りがトップで香り、お風呂上がりの石鹸のようなホッと安らげる心地良い香りが楽しめます。

香りの変化

トップ:ラベンダー・レモン
ミドル:ジャスミン
ラスト:合成アンバー・ムスク

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石鹸の香りが大好きでSABON系だから購入しました。
私にはあまり石鹸の香りは感じないんですが、とても好きな香りです。
トップノートのラベンダーの爽やかな香り、そしてしばらくしたら石鹸というよりは、ブルガリのプールオムの香りに似てきます。爽やかなムスク系って感じです。
こちらは、髪にもスプレーできる、オーガニックだそうで、リピート間違いなし。

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【寝香水のおすすめ】ジバンシィ《プチサンボン》

ジバンシィのプチサンボンです。

世界で初めて赤ちゃんでも使える優しい香りのフレグランスです

フレッシュなシトラスから始まり、ジャスミン・スズランが優しくフローラルに落ち着きを与え、オークモス・ムスクが癒やしを与えてくれます。

雨上がりの森林で入浴しているような深呼吸したくなるような香りです

香りの変化

トップ:オレンジ・シチリアンレモン・ミント
ミドル:ジャスミン・スズラン・ハニーサックル
ラスト:ムスク・オークモス・ガルバナム

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この香りが一番好きです。これをつけると、「いい香りがする」とたまに言われたことがあります。とても爽やかなシトラス系の香りで、さり気なく香る主張しすぎないところが気に入っています。長年使っているので、この香水には愛着があります。

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【寝香水のおすすめ】シャネル《N°5ロー》

シャネルのN°5ローです。

サッパリとしたシトラス&ほんのり甘いパウダリーの香り

しっかりとN°5らしさを感じられながらもみずみずしい印象を与えてくれるので、季節やシーンを選ばずに付けられます

シャネルの香水デビューにぴったりでおすすめです!

香りの変化

トップ:レモン・マンダリン・オレンジ・アルデヒド
ミドル:ローズ・ジャスミン・イランイラン
ラスト:ホワイムスク・ベチバー・シダーウッド

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この香りすっごく好きです!!!
一言で表すなら”人肌の香り”
フローラルやオリエンタルっぽさはなく、肌に自然に馴染んで纏えます。

付けたては甘さのないシトラス系のサッパリとした香りです。だけど不思議と鼻にツンとはこない優しい香り。
そこから徐々にパウダリーになり最後にやっとバニラの甘さが出てきます。
はじめはユニセックスな印象ですがどんどん女性らしさが顔を覗かせます。

纏えば纏うほど虜になっていく香りです。不思議な魅力がありますね。
香り持ちとしては4?5時間くらいでしょうか。

自分の香りとして使い続けたいです(^_^)

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【寝香水のおすすめ】ゲラン《シャンダローム》

ゲランのシャンダロームです。

癒しのフローラル&ハーバルな香り

みずみずしくフルーティなトップノートからハーバルでフローラルの鮮やかな香りが美しいフレグランスです。

リラックスして日常使いしたい方におすすめです!

香りの変化

トップ:アルデハイド・マンダリン・ベルガモット・ピーチ・ガーデニア・プラム
ミドル:ハニーサックス・ジャスミン・イランイラン・チュベローズ・クローブ
ラスト:ベチバー・ヘリオトロープ・オリバナム・サンダルウッド・ベンゾイン・バニラ・トンカビーン・オークモス

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これは尖ったところがなくて、どこまでもソフトで優しくて
春にぴったりな香りだと思います。
ミドルのハーバルな香りもラストのほのかに甘い残り香も心地よく、リラックスできます。
仕事や夜のおでかけに、というよりは日常使いに。

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【寝香水のおすすめ】ディプティック《オドラタ》

ディプティックのオドラタです。

可憐なゼラニウム&甘いトンカビーンの香り

つけはじめからゼラニウムのフローラルノートがが主張しますがすぐにトンカビーンやウッディノートの甘い香りに落ち着きます。

重く無い香りなので日常使いにおすすめです!

香りの変化

トップノート:ピンクペッパー・ベルガモット
ミドルノート:ゼラニウム
ラストノート:ベチバー・シダー・トンカビーン

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上品で可愛らしい花の絵が描いたビンに入っているのですが、飾っておくだけでもインテリアになりそうです。
一振りすると、花束を抱いているような清々しい気分になります。
爽やかで強すぎず、クセもなく軽い付け心地なので、場所や季節を選ばず使えます。
寝る前に、お部屋にシュッと一振りするのもオススメです。
デートで付けていったときは「今日の香り、いいね」と言って頂くことが出来ました。
気軽に使える所が大変気に入ったので、今後も継続して使っていきたいと思います。

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番外編《フェロモン香水》異性ウケする香水4選

番外編として、異性を惹きつける「フェロモン香水」や「ベッド専用香水」を男女別に紹介していきます。

魅力を引き出すことに特化した香りですがキツイ香りのものはなく、むしろ柔らかな香りでナチュラルに惑わします。ぜひお試しください。

番外編【女性用フェロモン香水 】シェアラブ《リオーズ》

リオーズ香水の画像

シェアラブのリオーズです。

興味のない男性の前での使用は控えてくださいと注意書きされるほど引き寄せられるセクシーな香り。

女性の排卵期に作り出されるオスモフェリンというフェロモンを男性が本能的に嗅ぎ取ることで「男性のスイッチが入る」ことが期待できます。

カップルや夫婦はもちろん、好きな男性とのデートにもおすすめです!

香りの変化

トップ:ミュゲ・ベルガモット
ミドル:ダマスクローズ・ピオニー・ジャスミン
ラスト:ムスク・アンバー・パチュリ・イランイラン

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可愛くて気になって購入。でもローズが強すぎる香りは苦手でそれが心配でしたが、ローズは上品だし、リーフグリーンが爽やかでむしろ好きな香りでした!
パルファムじゃないから持ちはそこまで長くないけど…付けたてでもキツくないから必要な時にシュッとしてもわざとらしくない!笑
匂いに敏感な彼にも好評で、さすがフェロモン香水なだけあるなと実感でした☆

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番外編 【女性用フェロモン香水 】 ソシア《マリッジセンス》

マリッジセンス練り香水の画像

ソシアのマリッジセンスです。

2019年に美容家が集まる「美の祭典」で大人気だったことから一躍ブームになった香り

ほのかに甘いフローラルの香りで、女性がもつ魅力を増幅させる効果がある「ブースター香水」と言われています。

普段使いにも気になる人とのデートにもおすすめです!

香りの変化

トップ: ベルガモット・レモン・マンダリン
ミドル: ジャスミン・ゼラニウム・ローズ・フリージア・ネロリ
ラスト: ムスク・アンバー・イリス・セダーウッド・ベチバー

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女性向けブースター香水「マリッジセンス」をためしてみました。
香りはさっぱりした香りで、どちらかというと控えめなかんじ。

しかしながら、旦那さんや彼氏さん、気になる異性との距離をグンッと縮めてくれる香りだそうです。わたしは耳の裏や手首につけています。強い香りではないので、仕事場にもつけていけるのがよいです。

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番外編 【男性用フェロモン香水 】シキ《ガレイドプレミアム》

シキ ガレイドプレミアム

シキのガレイドプレミアムです。

清潔感ある柑橘系&甘みのあるスモーキーな香り

女性ウケする香りを徹底的に調査・追求して作られた香りで、男性の魅力を引き出してくれるフェロモン香水です。

仕事にも、デートにもおすすめです!

香りの変化

トップ:レモン・マンダリン・ベルガモット
ミドル:ローズ・ネロリ・ジャスミン・フリージア・ゼラニウム
ラスト:ムスク・イリス・ベチバー・アンバー・セダーウッド

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GALLEIDO PREMIUM PARFUM(ガレイドプレミアムパルファム)は、女性の匂いに対する好感度を徹底的に調査することで生まれたフェロモン香水です。
男性フェロモンの物質「オスモフェロン」を香水に加えることにより異性が振り向きたくなる様な好感の持てる香水になってるそう!

つけたては柑橘系で爽やかな中に少し苦味のある清潔感のある香り。
しばらく経つと甘さの中に苦味を感じる柔らかくて上品な香り。
最後はスモーキーで深みのある香りへと変化していきます。

すごく爽やかで香りすぎなく、さりげないです。

男性からも女性からも評判がいい香りの香水でした。自分で使ってもいい感じです。

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番外編 【男性用フェロモン香水 】 ソシア《ボディセンス》

ボディセンス練り香水の画像

ソシアのボディセンスです。

2017年に開催された美容の専門家が集まる「美の祭典」で93%もの専門家が”魅力的な香り”と評価した香りです。

人工ではなく、男性のがもつ魅力フェロモン”アンドロスタジエノン”という物質をブーストしてくれるのでナチュラルな香りなのが特徴です。

仕事、お出かけ、デートなど、どんなシチュエーションにもおすすめです!

香りの変化

トップ:レモン・ベルガモット・マンダリン
ミドル:ネロリ・ジャスミン・ローズ
ラスト:ムスク・アンバー・イリス

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彼にプレゼントしました。
香水は人によって好き嫌いがあるため選ぶのが難しいと言って、普段香水を使わない人ですが、
ボディセンスのほんのりと香る優しい香りはとても使いやすいと気に入ってくれました。
リップバームのような練香水はつける量の調節がしやすくて便利です。
鼻にツンとするような刺激もなく、本当に良い香り。どこかセクシーな感じがするのもいいと思います。

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香水の付け方【知っておきたい3つの知識】

香水付け方

香水をつけるときに重要なのか、「香水の付け方」です

いくら良い香りのものでも「付け方」が悪いとキツイ匂いに感じられて悪い印象になってしまうことも。

ここでは上品でしっかりと香りを立たせる方法をご紹介していきますのでぜひ参考にしてみてください。

①香水をつけるおすすめ箇所

上品に香らせたい場合に香水を付けるのは胸・腰・足元(足首orふともも)などです。

各ポイントの”肌”に20cm〜30cm程はなして振りかけてこすらないようにすると、体温で香りの変化が楽しめて上品に香ります。

しっかり香らせたい場合は上半身、ふわっと香らせたい場合は下半身へがおすすめです。

衣類にかけるとシミの原因になったり洗剤や柔軟剤、他の香水との匂いが混ざって不快感がでることもあるので注意が必要です。

②香水をつける適量

1〜2プッシュでも十分に香水の香りは広がります。

付けすぎてしまうとせっかくのいい香りが周りを不快にさせるものになってしまうので注意が必要です。

2箇所に付ける場合は1箇所1プッシュずつにして、トータル2プッシュに留めておきましょう。

自分の柔軟剤よりも他人の柔軟剤の方が香りが感じやすいもの。それと同じように香水も自分の香りには気づきにくいものなのでつけすぎないことが上品さの秘訣です。

③香水の香りの強さ(濃度や持続時間)



名称 香料濃度 持続目安時間
パヒューム
(パルファン)
15%〜30% 5〜12時間
オーデパヒューム
(オーデパルファン)
8%〜15% 4〜10時間
オーデコロン 3%〜5% 1〜2時間
スプラッシュコロン 1%〜3% 約1時間

参考文献:香料の基礎知識
※香りの持続性は目安です。香りにより前後します

上の表の通り、名称と持続時間はおおよそ決まっていますので目安にしてみてください。

料金も濃度が高いほうが高価で、濃度が軽い方が安価になっていきます。

オーデパヒューム以上の濃度だと付け直しは必要なく、オーデコロン以下の濃度だと2〜3時間に一度つけ直すくらいがいいかもしれませんね。

その他にもフォーメン・プールオムなど呼び方があり、各ブランド独自でも受けている場合もあります。

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